秋冬季寶寶補充維生素AD的好時機

[ 信息發(fā)布:本站 | 發(fā)布時間:2017-12-13 | 瀏覽:7945 ]

秋冬季節(jié),正是寶寶補充維生素AD的好時機。也許很多媽媽值注重寶寶的補鋅補鈣等問題,很少關注維生素AD。其實,寶寶缺乏維生素AD,對身體會有很大的不利。其中有些寶寶出現枕禿和盜汗、夜哭等現象都是由于缺乏維生素AD引起的。所以,為了寶寶的健康成長,媽媽們必須要對維生素AD有所關注。

  缺乏維生素AD對寶寶身體有哪些危害?

  據了解,很多新媽媽只是單純的為寶寶補鈣,卻忽視了維生素AD的重要性。一項有關寶寶的調查數據顯示:在媽媽給寶寶額外補充的營養(yǎng)物質中,補鈣的比例最高,為82.4%。然而,單純的補充鈣質并不能有效促進孩子的成長發(fā)育,同時也要補充維生素AD,才能促進鈣的吸收,讓寶寶補鈣的功效事半功倍。

  而寶寶缺乏維生素AD就可能導致鈣磷代謝障礙,嚴重影響寶寶的身體成長,尤其是在秋冬季節(jié),寶寶室外運動量減少,不利于鈣質吸收,另外,維生素A也是嬰幼兒時期容易缺乏的一種維生素A,如果寶寶攝入不足的話,不但會影響視覺發(fā)育,同時還會增加呼吸道和消化道感染的發(fā)病率。新媽媽們需要及時給寶寶補充維生素AD,并堅持帶寶寶參與戶外活動、曬太陽。記者在采訪中了解到,維生素AD滴劑成為備受家長推崇的選擇。維生素AD滴劑含配比合理的維生素AD,可預防佝僂病,促進鈣吸收;更能幫助寶寶視力、骨骼、智力全面發(fā)展。

  注意要點:補充AD不要濫服魚肝油

  有的媽媽覺得魚肝油是維生素D,多吃幾滴只有好處沒有壞處。殊不知維生素AD過量會造成中毒。

  孩子維生素A、D急性中毒,可引起顱內壓增高,頭痛、惡心、嘔吐、煩躁、精神不振、前囟隆起,常被誤認為是患了腦膜炎。慢性中毒表現為食欲不好、發(fā)燒、腹瀉、口角糜爛、頭發(fā)脫落、皮膚瘙癢、貧血、多尿等。

  如發(fā)現以上癥狀,要停服魚肝油,少曬太陽,立即到醫(yī)院急診。

  多曬太陽也會幫助鈣的吸收,一定要到戶外,不能隔著玻璃,因紫外線是不能穿透玻璃的。夏季可選擇在樹陰下或打把傘,或在太陽剛出來、日落前進行;春秋季節(jié)可常帶孩子到戶外玩耍。冬季在風和日麗時可多帶孩子戶外活動、曬曬太陽,以中午前后為佳。

  2歲以后,小兒生長速度減慢,戶外活動增多,本可以無需再服用維生素D。但你的寶寶一直以來就維生素D缺乏,所以可以隔天吃一粒魚肝油。"

  專家建議:如何補充維生素AD

  動物肝臟含維生素A。胡蘿卜素植物中的胡蘿卜素吸收后,可在體內轉變?yōu)橛猩砘钚缘木S生素A;維生素D大部分是在體內合成,人體皮下固醇類物質經紫外線照射后即可形成,僅少部分來自于食物,富含維生素D的食物種類比較少,如魚肝油、沙丁魚、鯡魚、鮭魚、鮪魚、牛奶、奶制品。對于0-3歲的嬰幼兒因戶外活動時間短以及飲食相對單一,為保證維生素AD的合理攝取,還是建議維生素AD制劑補充為主。

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