孩子吃頓飯慢怎么辦?

[ 信息發(fā)布:本站 | 發(fā)布時(shí)間:2017-12-13 | 瀏覽:7857 ]

某些食物,不愿嘗試新的食物,吃飯時(shí)看電視、打游戲,吃飯地點(diǎn)不固定,吃飯時(shí)需要一些小道具等。

  存在飲食行為問題的孩子,需要進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)狀況評(píng)估,如生長(zhǎng)是否明顯低于正常標(biāo)準(zhǔn)、有沒有明顯原因所導(dǎo)致的生長(zhǎng)速度降低、有沒有微量元素的缺乏等。此外,孩子的口腔運(yùn)動(dòng)功能,如吸吮、咀嚼、吞咽等進(jìn)食技能的評(píng)估也不容忽視。

  孩子吃飯慢的原因

  1、動(dòng)作失衡:孩子眼、手不協(xié)調(diào),能夠 家長(zhǎng)有孩子不吃飯的苦惱,不曉得怎么辦?因?yàn)橐灿腥苏f,吃飯吃的慢更有利于消化。如果孩子吃飯?zhí)貏e慢,從飯熱騰騰開始吃,吃到冷冰冰的話,必定是不健康的,需要糾正寶寶的吃飯習(xí)慣。

  3歲孩子兩小時(shí)吃一頓飯

  3歲的涵涵(化名)小朋友,平時(shí)吃飯不僅出奇慢,還挑三揀四。為了他的吃飯問題,經(jīng)常需要全家總動(dòng)員,哄著追著喂飯吃,一頓飯往往要吃兩個(gè)小時(shí)。家長(zhǎng)為此傷透了腦筋,最近,帶著他來到江蘇省婦幼保健院兒童保健科就診。

  現(xiàn)代快報(bào)記者了解到,醫(yī)院每天都要接診十多個(gè)吃飯慢的孩子。據(jù)兒童保健科醫(yī)師張丹介紹,兒童飲食行為問題是兒童保健門診最常見的問題,2012年,全國(guó)1~3歲兒童飲食行為問題流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示,發(fā)病率高達(dá)34.7%。在門診中,常見的問題有吃得少、吃得慢,對(duì)食物不感興趣,拒絕用筷子和湯匙,可是卻拿不穩(wěn),比較費(fèi)時(shí)費(fèi)力。另外他們的專注力也差,聽爸媽在說話就會(huì)忘了吃飯,總是需要人在旁督促才行。

  2、腸胃有問題:孩子有很飽的感覺,肚子很脹,吃下去胃有點(diǎn)不舒服的感覺,所以吃到最后就慢下來了。

  3、牙齒有問題:比如牙齒上下顎咬合不緊密,牙齒缺乏鈣質(zhì),咬纖維高的白菜、菠菜、韭菜或是紅燒牛肉就比較費(fèi)時(shí)間,嘴里沒有辦法含太多的東西,必須分批咀嚼才行。

  4、不喜歡今天的菜:媽媽今天做的菜不好吃,也可能大人的口味不合小孩的口味,孩子不愛吃。

  5、不覺得餓:今天的運(yùn)動(dòng)量太少、上一餐吃得太多了或飯前吃了點(diǎn)東西,孩子勉強(qiáng)吃一點(diǎn)當(dāng)然沒辦法吃得那么起勁了。

  6、吃不完自己碗里的飯:有些父母認(rèn)為孩子吃得越多越好,總是給孩子盛得滿滿的一大碗。孩子看見那么一大堆的食物就有壓力,胃口自然就消失了。

  7、向父母提條件的資本:有些孩子覺得是父母在求他吃,于是故意吃得很慢,以便在父母要求他快些吃時(shí)提出自己的要求,答應(yīng)了要求就能吃得快。

  8、喜歡在餐桌上和家人聊天:孩子認(rèn)為吃飯時(shí)全家人聚在一塊,氣氛比較輕松,可以聊天,談一些幼兒園里發(fā)生的事,也想聽聽家人談?wù)撏饷姘l(fā)生的事,吃飯就慢了。

  9、孩子的心情不太好:孩子今天有心事,比如受了什么委屈、挨老師批語了或者被小朋友恐嚇了,心情不好會(huì)食不知味,吃飯的速度就會(huì)慢下來了。

孩子吃飯慢怎么辦

  1、提供寬松愉快的用餐環(huán)境。用餐的環(huán)境十分重要,用餐時(shí)給孩子播放一些輕音樂,讓孩子保持愉快的心情進(jìn)行用餐,切忌在餐前或用餐過程中批評(píng)孩子,造成緊張用餐氛圍。

  2、改變食物外觀,考慮孩子的飲食口味

  孩子不愛吃飯和吃飯慢,很多時(shí)候是因?yàn)橛X得飯菜不可口或者吃飯沒意思,所以媽媽要多費(fèi)心,考慮如何讓飯菜色香味俱全。對(duì)于孩子不喜歡的食物,可以切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改變形狀。又或者在食材顏色的搭配上下點(diǎn)功夫,讓飯菜看起來更誘人。

  3、家庭教育和幼兒園要保持一致。爸媽要和老師溝通,及時(shí)掌握孩子在幼兒園的情況,在家里要求孩子也像在幼兒園一樣學(xué)會(huì)自己用餐。

  4、養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣

  孩子養(yǎng)成邊吃飯看電視,或者邊吃飯邊聊天的習(xí)慣,讓他在吃飯的時(shí)候?qū)W⒂谧约旱娘埐恕?/SPAN>

  5、合理安排孩子的用餐時(shí)間。對(duì)于吃飯慢的孩子來說,如果是最后一個(gè)端上飯碗,即使孩子再努力爭(zhēng)取,仍然會(huì)落到別的孩子后面。因此,為了使孩子有自信心,應(yīng)不露聲色地先給這些孩子盛飯吃。用此法來縮短他和其他孩子之間的差距。

  6、巧妙運(yùn)用少盛多添的方法。給吃飯慢的孩子碗里不能盛得太滿,應(yīng)采取少盛多添的方法,來消除孩子視覺上的恐懼感,讓孩子在心理上產(chǎn)生優(yōu)勢(shì)。

  7、采取正面引導(dǎo)、積極鼓勵(lì)的方法。比如為孩子設(shè)立一個(gè)吃飯?jiān)u比,如果當(dāng)天孩子吃飯吃得專心,吃得快,就獎(jiǎng)勵(lì)一朵小紅花,孩子收集滿多少個(gè)小紅花可以獲得更大的獎(jiǎng)勵(lì)。

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