寶寶“八字腳”走路如何糾正 |
[ 信息發(fā)布:本站 | 發(fā)布時間:2017-12-13 | 瀏覽:7903 ] |
如果寶寶的腿部肌肉發(fā)育不全,無法走正路,因為兩只腳無法支撐寶寶的身體,更何況向前走呢?寶寶“八字腳”走路就是因為發(fā)育不健全導(dǎo)致,如何糾正寶寶走姿? 什么是內(nèi)八字腳? 所謂“八字腳”,就是指在走路時兩腳分開像“八字”?!鞍俗帜_”走路時步態(tài)難看,姿勢不正,步態(tài)不穩(wěn),步子邁不開,給體力勞動和運動帶來不便,也易使鞋走形,并壞得快。通常將“八字腳”分為“內(nèi)八字”和“外八字”?!皟?nèi)八字”;的人走路時足尖相對,足底朝外;“外八字”的人走路時則相反。孩子從小形成“八字腳”成年后很難糾正。因此,父母要經(jīng)常注意觀察孩子的走路的姿勢,若發(fā)現(xiàn)孩子走路有“八字腳”傾向,應(yīng)及時進行糾正。 寶寶為什么會出現(xiàn)“八字腳”? 小麗的寶寶11個月左右就會走路了,本來我很開心,便是慢慢發(fā)現(xiàn)寶寶走路姿勢很不對,屬于大家常說的‘外八字’。 玲玲現(xiàn)在3歲,屬于“內(nèi)八字”,媽媽一想到這事,就很難過?!岸脊謱殞氃趯W(xué)習(xí)走路的時候,為了省事,讓寶寶坐學(xué)步車在地上自己走來走去,所以才變成‘內(nèi)八字’。 當(dāng)然,很多家庭都會出現(xiàn)這樣的困擾,對于寶寶的“八字腳”,家長們最大的擔(dān)心是會影響寶寶長大后的走路姿勢。 寶寶走路內(nèi)八字如何矯正? 如果他的雙腳一直朝內(nèi),而且覺得這種走路姿勢實在不雅,家長除了讓孩子用正確的姿勢坐、站、走、跑外,可采用以下方法: 1、給孩子擺正步型,由大人數(shù)著口令,讓孩子慢慢地踏著節(jié)拍行走。每天練習(xí)的次數(shù)、步數(shù)及時間,可根據(jù)孩子腳步畸形的程度和形成時間長短而定,循序漸進。 2、直線邁步法。在地面上畫兩條間距約10~15厘米的直線,讓孩子的腳尖和腳跟都在直線上來回走,步伐由慢到快。這樣有意識地訓(xùn)練,持之以恒效果會很好。 3、直線跑步法在地上拉一條鮮艷的塑料帶子或用彩色粉筆畫一條直線,讓孩子雙腳平行站立于直線的兩邊,在大人的指揮下讓孩子沿直線跑,跑時不要讓孩子出現(xiàn)八字腳。此外,矯正內(nèi)八字腳可用腳外拐踢毽子。當(dāng)腳步矯正有所好轉(zhuǎn)時,平時走路仍會恢復(fù)原型,此時,你要隨時注意觀察,及時提醒孩子。 4、家長可以在寶寶每晚洗完澡后或臨睡前,讓寶寶平躺在床上,再把雙腿并攏,看看寶寶的雙足是不是仍是內(nèi)八,如果不是,那么就只是寶寶走路的姿勢不好,大了可以慢慢糾正;如果寶寶平躺時雙足仍是內(nèi)八,那么家長可以用左手握住寶寶左腳腳踝踝骨下方約一指寬的地方,右手握住寶寶腳尖,用力均勻往外輕掰,再把腳尖往上輕推,雙腳輪流,每天堅持二百下,只要寶寶配合,可以隨時做。 5、如果寶寶缺鈣的話要補充鈣。防止患兒骨骼發(fā)生畸形(羅圈腿、X型腿、脊柱彎曲等),不使患兒勉強坐、站、走。最好每天讓寶寶俯臥2-3次,使其頭部抬高,以便胸部擴展。在上述治療的基礎(chǔ)上,應(yīng)注意飲食,適當(dāng)添加蛋黃,動物肝臟、蔬菜和含鈣磷豐富的水果,如大棗、山楂含鈣高,桔子、香蕉含磷豐富。胸部畸形可作腹臥位抬頭展胸運動。下肢畸形可作肌肉按摩(O型腿按摩外側(cè)肌群,X型腿按摩內(nèi)側(cè)肌群),增加肌張力,協(xié)助畸形的恢復(fù)。 6、在孩子4歲以后,如果仍有嚴(yán)重的內(nèi)八字足,伴隨著走路跑步時膝蓋會相碰,容易跌倒?;蛘咭荒_的內(nèi)八字程度遠比另一腳嚴(yán)重,這都可能是不正常的情形,需及早到醫(yī)院檢查,讓醫(yī)生幫助矯正,根據(jù)輕重不同,需要2~3年的時間甚至更長。因此寶寶穿矯形鞋及矯形支具越早越好。有些嚴(yán)重的無法通過矯正改變,還是需要手術(shù)。 寶寶早預(yù)防走內(nèi)八字,要做到: 1、穿布鞋。 在幼兒初學(xué)走路時,應(yīng)給孩子穿布鞋或膠底鞋,不要給孩子過早地穿硬質(zhì)皮鞋。 2、鞋應(yīng)合腳。 幼兒不要穿過大的鞋,應(yīng)穿合腳的鞋,也不能穿擠腳的小鞋。孩子的腳長得快,買鞋時,買大一號就可以了。一旦鞋子擠腳,就必須更換,不能湊合穿。 3、不過早走路。 不要讓孩子過早學(xué)走路,同時給予孩子充足的含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D豐富的食物,并讓孩子多曬太陽。 第一寶寶小編提醒:如果孩子已形成了“八字腳”,應(yīng)早期進行糾正練習(xí)。年齡較小的孩子,在訓(xùn)練時家長可在孩子背后,將兩手放在孩子的雙腋下,讓孩子沿著一條較寬的直線行走。行走時要注意使孩子膝蓋的方向始終向前言。使孩子的腳離開地面時持重點在足趾上,屈膝向前邁步時讓兩膝之間有一個輕微的碰擦過程。每天練習(xí)2次,長期堅持定有效果。年齡較大的孩子,可讓孩子自己在鏡前的地板上每天沿著一條膠帶或直線走1-2次。練習(xí)時,要求孩子注意腳背和腳尖的動作,只要反復(fù)練習(xí),久之便可糾正“八字腳”姿勢。 另外,在孩子行走過程中要進行必要的提示,走路內(nèi)八字比較嚴(yán)重的孩子可能要佩戴矯形器,夜間戴上矯形器,在孩子睡覺時對孩子的骨骼進行矯正,即便通過以上方法,也不是一年半載就能完全矯正的,而且大部分是難以得到完全矯正。有經(jīng)驗的媽媽也有一種簡單易操作的方法,即在家中將鞋顛倒來穿,左腳穿右腳的鞋,反之也是這樣。 |