關(guān)于夜奶,必須知道的12件事

[ 信息發(fā)布:bjaneed | 發(fā)布時間:2017-12-13 | 瀏覽:7661 ]

母乳喂養(yǎng)的寶寶大都有吃夜奶的習(xí)慣,這就讓媽媽很糾結(jié):吃夜奶是不是一個壞習(xí)慣?他怎么一個晚上要吃N次?晚上老醒,會不會影響腦發(fā)育、變笨?甜甜的奶吃出滿口蛀牙怎么辦?……諸如此類的問題,讓哺乳的媽媽焦慮、憂心。來看看國際母乳會專家的說法吧,夜奶,完全不是你想象的那么糟糕。

  Q 吃夜奶是不是一種壞習(xí)慣?

  A 其實對于3個月以內(nèi)的寶寶,晚上頻繁地吃母乳對母嬰雙方都有好處。一方面幫助媽媽建立充足的產(chǎn)奶量,另一方面母乳容易消化,寶寶不可能吃下去就能夠睡整夜,所以前3個月我們是鼓勵媽媽在夜晚無限制地按需哺乳。甚至對于新生兒來說,即使晚上沒有表現(xiàn)出很強烈的吃奶欲望,只要媽媽觀察到他有腳動、嘴動的小動作,就可以把寶寶抱起來喂。至于3個月以后的寶寶,我們也要看具體情況,因為原則是一樣的。

  但大多數(shù)媽媽都會面臨重返職場的問題,上班后寶寶一天都看不到媽媽,到了晚上吃夜奶就變得更頻繁了,因為這對寶寶來說是種補償。所以吃夜奶不能說是寶寶的壞習(xí)慣,只是給大人造成了不方便,尤其做媽媽的會比較辛苦。

  Q 一般寶寶吃夜奶需要吃到多大呢?

  A 這個沒有特別的規(guī)定,因為每個寶寶都不同。有的寶寶可能很早晚上就可以睡五、六個小時,但并非每個寶寶都會這樣。而且寶寶會碰到很多生長發(fā)育的特殊情況,比如,出牙不適、生病不適等,他們就有可能在很長時間不吃夜奶之后,又突然吃了,只要在哺乳,這種情況就會發(fā)生。所以我們不能說在某個固定的時間所有的寶寶都不吃夜奶了。雖然通常我們期望寶寶3個月以后睡眠的時間能夠長一些,但畢竟母乳喂養(yǎng)和寶寶的情況都是個性化的,不能一概而論。

  Q 通常寶寶每晚會固定吃幾次?

  A 不同的寶寶吃奶的情況是不一樣的。因為母乳喂養(yǎng)的原則不是按時,而是按需,所以不能規(guī)定這個寶寶晚上要吃幾次奶。當寶寶表現(xiàn)出一個愿望,他什么時候愿意吃奶,就喂給他吃。有的寶寶可能很頻繁,甚至一天超過15次也有。每個媽媽情況不同,寶寶的情況也不同,因此我們強調(diào)的原則是按需。寶寶吃奶有他自己的規(guī)律,而沒有一個時間上的規(guī)定。

  Q 一個晚上吃七、八次奶是不是不正常?

  A 不能這么說,尤其對小月齡的嬰兒而言,這很正常。還有的寶寶可能會突然改變吃奶習(xí)慣,在一段時間里,晚上會每一、兩小時喝一次奶,這也很正常。關(guān)鍵在于你對寶寶的了解,知道是什么原因使他吃夜奶次數(shù)突然增多。

  還有種情況,有些人,特別是有些老人會覺得,寶寶這么大了,應(yīng)該斷了夜奶,就在寶寶和母親之間施加壓力。于是白天眾目睽睽下母親會不好意思給寶寶哺乳,到了晚上單獨和寶寶在一起,寶寶就會產(chǎn)生強烈的吃奶愿望。

  所以要結(jié)合生長發(fā)育、智力發(fā)展等來判斷,如果其他都正常,那么喜歡夜間吃奶,就不是異常情況。

  Q 是不是晚上寶寶一哭就要喂呢?

  A 母乳喂養(yǎng)的早期我們鼓勵無限制地哺乳,而且媽媽可能也會發(fā)現(xiàn),當寶寶哭鬧的時候,喂奶是最有效的使他安靜的方法。如果寶寶喝奶后又睡了,那么這就是很好的解決方法。

  但如果喝了奶后還是不能安靜,那么媽媽就要去找尋其它原因,是不是太熱了、不舒服了或者尿片濕了,等等。這對媽媽來講是學(xué)習(xí)的過程,漸漸的,你會比較了解寶寶哭的真正原因。

  Q 吃夜奶會不會導(dǎo)致寶寶蛀牙?

  A 其實蝺齒的發(fā)生跟很多因素有關(guān),并不是單單一個吃奶的原因。大人對寶寶的口腔保健不是特別關(guān)注,這是導(dǎo)致寶寶齲齒的一個重要原因。即便說吃奶會蛀牙,母乳喂養(yǎng)導(dǎo)致蛀牙的可能性比配方奶低得多,因為配方奶里面的含糖量更高。所以這個問題并不是母乳喂養(yǎng)的媽媽需要擔(dān)憂的。

  Q 吃夜奶會不會影響寶寶睡眠?因為吃母乳比吃配方奶頻繁得多。

  A 有些人會說,晚上睡不好會影響智力。但可以去查一查,寶寶夜間睡眠和日后智力有什么聯(lián)系,這個沒有文獻支持。很多媽媽的擔(dān)心都是從紙尿褲廣告上來的:一夜安睡到天亮,寶寶就長得好。但是通常來說,寶寶是不可能一夜安睡到天亮的。在哺乳動物生命的早期,幼畜不會睡得很熟,人類也是這樣,寶寶不會睡得很踏實,這和寶寶早期的生存本能有關(guān)。而且母親也不會睡得很踏實,體內(nèi)的激素水平,或者其它生理上的改變,都會使哺乳期的母親不能睡得很實,這使得她在寶寶有什么反應(yīng)的時候,能夠立刻醒過來,保護并且滿足寶寶。

  母乳的好處之一是容易消化和吸收,所以母乳喂養(yǎng)的寶寶的確在喂奶的頻率上要多一點。這是對寶寶的一種保護。有很多人說,我給寶寶吃奶粉,他一下子可以睡很長的時間。那我要問,你的目的是什么,如果你的目的只是讓寶寶安靜睡覺、閉嘴不哭,那么你可以給他吃奶粉;但如果你不是只想讓寶寶睡著了,而是想讓他獲得真正的休息,那么母乳才可以給他一種真正的休息。打個比方,吃一大塊牛肉,你會感覺很飽,可以很長時間不吃,但你的身體卻在努力工作消化它;奶粉也是一樣,蛋白質(zhì)含量非常高,還有很多人工合成的成分,它們確實可以在寶寶的胃里呆較長時間,短時間內(nèi)不必再吃,但其實身體會更累。

  而母乳喂養(yǎng)雖然你看寶寶這一次在吃,下一次又在吃,但實際上他的身體更容易消化,休息也會更好。研究表明母乳喂養(yǎng)的寶寶日后智商更高,這跟母乳的營養(yǎng)成分、消化吸收等的特點有關(guān)系,所以得出的結(jié)論是:母乳喂養(yǎng)的寶寶今后更聰明,而不會變笨。

  Q 可以讓寶寶在睡前吃一頓米糊嗎?有人說這樣也可以睡整覺而不吃夜奶。

  A 首先要告訴媽媽一個正確的觀點是:6個月以內(nèi)是不必添加任何輔食的。世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國兒童基金會等權(quán)威組織都支持這一觀點。這有幾點原因:一、母乳能夠滿足6個月以內(nèi)寶寶的所有營養(yǎng)需要;二、6個月才開始添加輔食能減少寶寶食物過敏的發(fā)生;三、保護寶寶幼嫩的胃腸道。所以,睡前添加米糊這種做法,如果是超過6個月的寶寶,我們并不會特別的反對;如果是不到6個月的寶寶,那這樣做是不對的。而且吃米糊跟寶寶睡整夜覺是完全沒有關(guān)聯(lián)的,這可能就是一個巧合。

  Q 喂夜奶采取什么姿勢比較好呢?

  A 通常情況下躺位是最舒服的。有的媽媽連眼睛都不睜開,寶寶自己爬過來吃,吃了就睡。還有的寶寶睡旁邊,媽媽穿寬松的衣服,寶寶什么時候想吃了,媽媽把衣服一撩,吃完了再睡。所以我們鼓勵媽媽和寶寶睡在一起,這樣更方便。

  如果不習(xí)慣躺喂,那我們建議,在晚上10點或11點,媽媽可以把寶寶抱起來,像白天一樣很正式地給他吃一餐,這樣寶寶可能在夜間會睡得更加踏實一些。所以姿勢是根據(jù)母嬰雙方自己的習(xí)慣來調(diào)節(jié)的。

  Q 躺著喂需要把寶寶的頭或者上半身墊高嗎?

  A 這個沒一定的要求。首先從安全角度來講,1歲以內(nèi)可不用枕頭,防止窒息。其次,在喂寶寶時,每個媽媽的情況不一樣,因為乳房情況不一樣。有的媽媽要用很多枕頭墊起來喂寶寶,有的媽媽乳房很大,她不需要墊,直接就可以喂到寶寶。所以到底采取什么樣的方式,這個要自己掌握,沒有統(tǒng)一做法。

  Q 通常大家會說,要斷掉夜奶,怎么斷呢?

  A 斷掉夜奶是有方法的,這里介紹一種。其實這是一個拉開時間距離的感覺,它有幾個STAGE,需要一個很長的過程。

  第一個階段,媽媽還是按照寶寶的需要喂奶;第二個階段有點延遲的感覺,就是你要喂,我先抱抱你、哄哄你,看看行不行;第三個階段是,晚上如果有吃奶的需要,我不抱你,也不哄你。

  但這種方法不是說每個階段10天,1個月完成。一定要根據(jù)寶寶的需要,如果你發(fā)現(xiàn)寶寶情緒上和身體上有不適應(yīng),那么就必須回到原來的做法;如果寶寶對夜奶的需求是可以通過其它方式解決的,比如擁抱或用其它的食物替代,那就可以再進一步。

  但要強調(diào)的是這個方法不是適用于每個小孩的,畢竟每個個體都有獨特性。

  Q 喂夜奶畢竟還是要花費一定的精力,怎樣可以不影響白天的精神狀態(tài)?

  A 首先要放松心情,一旦把一些事情看得太焦慮,反而會更焦慮;第二就是接受它,因為這是寶寶的需要。不要去仇視它,不要跟寶寶站在一個對立面上,吃夜奶對他來講是非常正常的事,只是對媽媽來講有點不方便;第三是尋找對策,要更了解寶寶:他到底是什么情況,什么需要,我到底能用什么方法來更輕松地喂夜奶;第四是請家人給予支持。現(xiàn)在很多媽媽已經(jīng)很辛苦了,但是丈夫和家人卻不支持,還給她施加壓力,這對媽媽而言就是壓力上的壓力。

  最后一點是,寶寶最終是會斷奶的,夜間的睡眠也會越來越好,大多數(shù)寶寶都這樣。所以你要想,在他的成長過程中,不要說吃夜奶,吃奶都是一個很短暫的時期。尤其是我們國內(nèi),喂到兩歲以上是很罕見的,而且多數(shù)家庭只有一個孩子。所以在寶寶整個的成長過程中,這個只屬于你們兩人的親密時光真的很短暫、很珍貴。等這一時期過去了,寶寶長大了,就再也沒有了,其實,有很多媽媽斷奶后反而覺得心里失落了。因此,我覺得還是放松心情吧,用一種非常享受的平靜的心情來接受它、對待它。

  在最初3周,寶寶在夜里醒來并急著想吃奶是很正常的。放松并享受你的哺乳時間,并在白天可能的時候休息?;蛘?,媽媽可將白天吸出的乳汁儲存起來,晚上用來喂給寶寶吃。美德樂為媽媽提供專業(yè)的母乳儲存設(shè)備,預(yù)消毒的Pump & SaveTM儲奶袋可以直接連接在吸乳器上使用,密封口及直立設(shè)計便于存放。吸取的新鮮乳汁可以在冰箱冷藏室(約4℃)中冷藏3~5天,或在冰箱冷凍室(約16℃)中放置6個月。冷凍的母乳可在使用前一天晚上放到冰箱冷藏室中預(yù)融化,冷藏的母乳在使用前應(yīng)在流動的溫水(37℃)中解凍,加熱母乳時切勿在微波爐中加熱。

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