初春喝羊奶的十大好處

[ 信息發(fā)布:本站 | 發(fā)布時(shí)間:2017-12-13 | 瀏覽:8160 ]

24立春起,人們就正式送走了冬季迎來了春季。而就在這春冬接替的季節(jié),稍不留心,不管是大人還是小孩都很容易受到細(xì)菌和病毒的侵襲,導(dǎo)致出現(xiàn)健康問題。要保證身體健康,我們不僅需要注意加強(qiáng)身體鍛煉,還需要注意攝入足夠的營(yíng)養(yǎng),滿足身體的需求。羊奶就是這時(shí)候最合適的選擇。

在經(jīng)歷了整個(gè)春節(jié)的大魚大肉后,人們難免對(duì)從肉類中獲取營(yíng)養(yǎng)感到膩味。而羊奶味道香醇,口感柔和,最適合初春用來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
春季喝羊奶,往往能給身體帶來許多好處。

一、營(yíng)養(yǎng)更豐富:羊奶中含有豐富的核酸、核苷酸、ATP、磷脂、DNA、膽堿對(duì)腦力工作者、學(xué)生極佳,豐富的鉀、鎂,可預(yù)防中老年高血壓病引起的中風(fēng)?! ?/SPAN>

二、吸收更快:因?yàn)檠蚰讨械娜榈鞍踪|(zhì)比酪蛋白質(zhì)高,蛋白凝塊細(xì)而軟,乳化狀態(tài)好。其脂肪結(jié)構(gòu)中,碳鏈短、脂肪球小,因此有利于機(jī)體的直接利用和吸收?! ?/SPAN>

三、含鈣更高:羊奶中鈣和磷的含量也高。其含鈣量為人乳的5倍,比牛奶多15%,這對(duì)于發(fā)育旺盛的青少年、生長(zhǎng)的嬰幼兒及懷孕哺乳期的婦女,特別需要。

四、不會(huì)燥熱:羊奶甘溫滋補(bǔ),即使長(zhǎng)期飲用亦不會(huì)上火、燥熱?!?/SPAN>

五、不會(huì)過敏:氨基酸比例易于人體消化吸收,接近母乳。不含γ-酪蛋白,不產(chǎn)生皮疹、濕疹、便秘、腹脹、腹瀉等乳糖不耐癥?! ?/SPAN>

六、不易發(fā)胖:羊奶中糖為乳糖,有調(diào)節(jié)胃酸促進(jìn)腸蠕動(dòng)和消化腺分泌的作用。同時(shí)其脂肪球只有牛奶的1/3,人體消化吸收后不會(huì)造成脂肪堆積?! ?/SPAN>

七、暖胃補(bǔ)腎:中醫(yī)認(rèn)為羊奶屬溫性食品,有暖胃、補(bǔ)腎的功效,長(zhǎng)期飲用能改善夜尿多的現(xiàn)象?!?/SPAN>

八、護(hù)容養(yǎng)顏:羊奶同母乳一樣含有EGF因子(即上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子),因而可延緩皮膚衰老、預(yù)防色斑、祛除皺紋,令皮膚光澤、細(xì)嫩、有彈性。

九、增強(qiáng)免疫:山羊奶含有豐富的免疫球蛋白和天然抗生素,長(zhǎng)期飲用可增強(qiáng)人體自身免疫力和預(yù)防肺部及呼吸疾病?!?/SPAN>

十、滿足孩子健康需要:營(yíng)養(yǎng)學(xué)家介紹,羊奶含有較牛奶更豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、無機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)成分,可以更好的滿足孩子健康成長(zhǎng)的要求。正所謂一年之計(jì)在于春,營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充也要從初春開始。每天一杯羊奶粉,讓你整個(gè)春天都身體健康,皮膚細(xì)膩,更好的度過2016年的春季。

?
?